Stand up paddleboard kurs (kl 12-15)

Stand up paddleboard kurs (kl 12-15)

Boka här

Varför Stand Up Paddling?
Stand Up Paddling kan vid första anblicken uppfattas som en något udda sportaktivitet. Men under din första paddling får du mängder av positiva intryck och för många blir denna aktivitet snabbt beroendeframkallande. Anledningarna till att sporten växer i popularitet är många och de positiva aspekterna är bl a följande:

 Enkel aktivitet för alla.
Kombinationsträning. 
  Förbättring av balans, koordination, rörlighet & hälsa. 
  Minimal risk för skador/överansträngning. 
 Social aktivitet & avslappnande aktivitet. 
 Enkelt att förvara och transportera

Introkurs stand up paddling
Vi guidar er och lär er grunderna i förhoppning att ni ska få en bra start på ett livslångt intresse.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Vi går igenom allt från brädornas form och storlek till paddelteknik och vad som är viktigt att tänka på både innan man ger sig iväg och väl ute på vattnet.
Instruktioner kan ges på engelska och svenska beroende på gruppens preferenser.
Om du har några frågor, tveka inte att ringa!
Vi ses! ☺

Vi lägger upp kursen på följande sätt:

ERFARENHET
Ett krav är att man ska kunna simma minst 200 meter.

VAD INGÅR
Paddleboard & paddel
Leash
Våtdräkt
Guide
VAD BESTÅR KURSEN AV 
Teori & säkerhetsgenomgång
Väder & vindkunskap
Bära, sjösätta och stiga i- och på SUP
Paddling & grundläggande paddelteknik & manövrering
Wet-exit (ramla i och ta dig upp på brädan). Med en instruktör vid din sida!

TIDSÅTGÅNG

3 timmar kurs + hyra resten av dagen   (12-15)
Teori & säkerhet – paddling  – Wetexit – Hemkomst
Kursen är uppbyggd i två delar. De första tre timmarna håller vi i paddlingsskola.
Resten av dagen har du brädan till eget förfogande och vi rekommenderar dig att utforska den fina naturen på egen hand.

ANTAL PERSONER
Min 2 personer bokade på kursen
Max 8 personer bokade på kursen

PRIS
Heldag – 850 sek/person

Att ta med dig:
– Baddräkt / shorts
– Extra tröja att bära för värme (kan bli våt)
– Raincoat / jacka om det finns risk för regn
– Vattenflaska
– Handduk
– Varma kläder att sätta på efteråt